9. seledri
Menjadi penawar yang alami, seledri juga membantu dalam perawatan alkoholisme. Ini membantu jelas racun dari tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Hal ini juga membantu meminimalkan keinginan untuk gula karena tidak ada alkohol.
Campurkan ½ gelas jus seledri dengan ½ gelas air.
Minum dua kali sehari selama beberapa bulan.
10. tanggal
Tanggal membantu detoksifikasi dan membersihkan racun dari hati karena konsumsi alkohol jangka panjang. Selain itu, tanggal membantu mengurangi mengidam dan menggantikan hara yang hilang.
Rendam tanggal 4 atau 5 dalam 1 cangkir air selama 1 jam.
Haluskan tanggal direndam di air dan buang bijinya.
Minum minuman ini dua kali sehari.
Ulangi ini obat untuk 1 hingga 2 bulan.
Tips tambahan
Membuat jelas untuk teman dan keluarga yang ingin Anda berhenti minum.
Hindari bersosialisasi dengan teman dan keluarga yang minum banyak.
Mendapatkan 6-8 jam tidur sound setiap hari.
Minum banyak air untuk mencegah dehidrasi dan membantu tubuh Anda sembuh.
Menghabiskan waktu melakukan hal-hal yang membantu mengalihkan pikiran Anda dari minum.
Menghabiskan lebih banyak waktu dengan keluarga Anda, terutama anak-anak, untuk menjaga diri tetap termotivasi.
Mendengarkan musik. Dapat menghilangkan stress dan menenangkan Anda.
Menikmati pijat karena membantu dalam penghapusan racun dan produk-produk limbah dari tubuh.
Mendapatkan hewan peliharaan atau menemukan beberapa gairah yang sangat menarik minat Anda.
Hindari merokok karena akan meningkatkan hasrat untuk alkohol.
0 komentar:
Posting Komentar